Jobfit.pl

April 02, 2012!

Nowości

Noworoczne postanowienia!

Zdrowe i aktywne życie jest modne i trendy, dlaczego więc nie zmienić dotychczasowego stylu? Bo niewygodnie, bo nie lubimy zmian, bo trzeba się zmobilizować, bo to jest nie fajne, bo trzeba ćwiczyć, bo…tych wymówek znajdziemy bardzo wiele. Jednakże jeśli porozmawiamy z tymi, którym się udało, to potwierdzą, że było warto. Przede wszystkim gros osób odczuwa zmiany, które są widoczne dla osób trzecich!

Więcej

Schudnąć przez zimę!

Gdy nadchodzi zima, wiele osób zaczyna narzekać na przyrost wagi, na zmiany w wyglądzie zewnętrznym. Brak ruchu, bardziej syte i tłuste potrawy niestety niekorzystnie wpływają na nasza sylwetkę. Z drugiej jednak strony mniej wychodzimy z domu, nie kupujemy lodów, ograniczamy desery, nie chodzimy na grille.

Więcej

Co jest dobre na stres?

Wszyscy wokół mówią, że są zestresowani, że nie mają możliwości relaksu, czy spędzenia czasu z bliskimi. Tymczasem bardzo dobrym pomysłem na rozładowanie napięcia związanego z pracą jest uprawianie aktywności sportowej!

Więcej

Jak wybrać dobry klub fitness?

W każdym dużym mieście znajdziemy co najmniej kilka rodzajów siłowni i klubów fitness. Cenowo często się nie różnią, dlatego tak trudno jest wybrać, jaki klub, jakie miejsce jest najlepsze. Najczęściej Idziemu tam, gdzie chodzą nasi znajomi, nasza rodzina.

Więcej

Schudnąć latem!

Można założyć, że wiosną oraz latem chudnie się najszybciej i najlepiej.Przede wszystkim nie chce nam się jeść, dużo chodzimy, biegamy, jeździmy na rolkach, spacerujemy, pływamy. Odżywiamy się także inaczej, jemy więcej warzyw, pijemy soki, nie jemy tłusto. Jednym słowem, sielanka.

Więcej